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Vibration Zen Relax : un concept inédit de radio de relaxation

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Vibration Zen Relax est une radio de relaxation pour votre bien-ĂȘtre avec un concept inĂ©dit.

Chaque heure, une nouvelle thématique vous attend pour vous garantir une relaxation maximale.

Vous les repérerez facilement grùce à leur couleur dans la grille des programmes.

IdĂ©ale pour se relaxer, pour accompagner les thĂ©rapies douces, pour crĂ©er une atmosphĂšre paisible dans une salle d’attente ou sereine et chaleureuse chez soi, Vibration zen Relax vous garantit une relaxation maximale et des soirĂ©es torrides sous la couette grĂące Ă  ses « Heures Rouges ».

Laissez-vous porter par ces ambiances musicales et partez à la découverte de grands espaces sonores.

En rotation sur Vibration Zen Relax :

L’HEURE ARC-EN-CIEL : Toutes les ambiances pour vous garantir une relaxation maximale.
L’HEURE BLEUE :  Entrez dans une vague de dĂ©tente. Plage de sable fin garantie.
L’HEURE BLEUE-NUIT :  Faites de beaux rĂȘves.
L’HEURE INDIGO :  Bienvenue dans un voyage astral sans limites.
L’HEURE JAUNE :  LibĂ©rez votre esprit pour un moment de mĂ©ditation.
L’HEURE ORANGE :  Ambiance chaude et relaxante.
L’HEURE ROSE :  Faites le plein d’Ă©nergie positive.
L’HEURE ROUGE :  L’heure est torride. DĂ©couvrez l’atmosphĂšre idĂ©ale qu’il vous faut pour de chauds cĂąlins sous la couette !
L’HEURE TURQUOISE :  Une invitation Ă  la dĂ©tente.
L’HEURE VERTE :  On ne fait plus qu’un avec la nature.
L’HEURE VIOLETTE :  Une invitation au voyage.

Pour connaĂźtre les horaires de passage de chaque couleur, consultez notre grille des programmes.

18 février 2015

Vibration Zen Relax vous offre son T-Shirt !

N’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter pour demander votre T-Shirt Vibration Zen Relax.

Sur Whatsapp au : +4178 624 28 38

Mentionnez : VZR, votre adresse, et la taille désirée du t-shirt.

Vous pouvez Ă©galement nous Ă©crire sur la page « Contacts ».

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8 juin 2016

Respirez, vous ĂȘtes bien sur Vibration Zen Relax !

Capture d’écran 2016-06-08 à 01.04.21Vibration zen Relax vous propose un exercice de respiration.

L’exercice : allongĂ© au sol, dans une piĂšce calme, pliez les genoux pour que votre dos soit bien Ă  plat. Posez vos deux mains sur votre ventre, sans appuyer. Prenez une longue inspiration (5 Ă  7 secondes) par le nez. Votre ventre doit se gonfler mais vos Ă©paules ne doivent pas bouger. Retenez votre souffle quelques secondes puis expirez par la bouche, lentement (l’expiration doit prendre deux fois plus de temps que l’inspiration) jusqu’Ă  ce que votre ventre reprenne sa position initiale. Renouvelez cet exercice trois fois avant de reprendre votre respiration normale puis de le refaire.

L’effet : une respiration allongĂ©e permet de favoriser l’oxygĂ©nation cellulaire, de ralentir le pouls et donc de rĂ©duire le stress. Elle augmente Ă©galement le flux sanguin, provoquant ainsi une meilleure irrigation du cerveau.

Vous pouvez Ă©galement faire cet exercice, sans bloquer votre respirant, debout ou assise, Ă  n’importe quel moment de la journĂ©e. Attention toutefois, cette respiration Ă  laquelle vous n’ĂȘtes pas habituĂ©e peut provoquer un dĂ©but d’Ă©tourdissement car le fort apport en oxygĂšne entraine un dĂ©but d’hyperventilation. Ne paniquez pas mais n’insistez pas non plus. Reprenez juste votre respiration normale.

7 juin 2016